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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 x; ? U! j! O+ p. Y$ V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 u! u$ q( b Z4 E
9 r8 ^6 w! H/ Y7 B; NA 初级班：成人痘形成原因 F8 D' ]# O" a1 H& s
成人痘7大成因
8 [2 z: i3 \7 p% m5 z4 h5 c成人痘是如何产生的 . Q- d8 z3 E; j; t' w/ e
1.肌肤防护机能下降--0 k& m/ b+ o2 h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 K* [5 X) }5 o2.黑头粉刺堆积过多--; C1 D* W) w5 m! y' q- b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + L! g$ S8 ]0 t1 E l. w' r
3.生活压力--
% O, D* d/ R8 p! e9 [: \) j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & M- }$ a: N2 c
4.内分泌失衡--
, l" z& O- g i2 T i% I7 J2 w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" @: g- m: r9 Y2 b/ G2 Z P5.消化系统--
, W/ q" T' X8 G" E( \, @% i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " `; c- g) R+ @
6.药物刺激--2 B2 N( R0 S( M4 @" O! a1 {/ h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# S; y( |2 W3 [5 r- f7.睡眠不足--" `6 p4 w2 L, z5 f4 u
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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! n" X) S& X! ]1 }, L; QB 中级班：观痘看出问题3 \1 ]8 j6 q% M2 n
1.额头痘 2 u5 L: l- r$ y1 R9 X s; G f5 U. O- j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' W1 b* P% c4 c L' TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% w7 q, o, u" R0 V9 ?; T1 D2.印堂痘
) |( P |+ x* u9 K3 u/ [5 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% v! f. e8 b1 l5 g+ ^# p6 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 p2 \( A3 a: S L6 P, ~
3.左边脸颊痘 , d( z* l5 G& t2 z% J- L4 j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 d4 N+ r' p( K$ n. m
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * |! @8 i& g7 ~
4.鼻翼痘
8 J2 r$ B" w+ e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 A# ]7 x9 N! C/ K0 h9 U5 T% xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " H' i6 G* K% l( B/ P, I) Z, X# D
5.唇周痘
, L( T2 U, r* N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 z! o& i* H/ A# S# S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ c) u; q5 |- S( z) p' N
6.下巴痘 ! S* d8 ~8 G3 j8 k& F. w# m6 D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, ~# E( i$ I7 d* jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + `1 K% A$ \0 z! R4 @
7.鼻头痘
7 h' S& X7 K' T/ Y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ~7 h: W) t' k. p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ M8 x9 R, _4 @ |* ?+ f- d
8.右边脸颊痘
5 h9 f5 T6 e# U# e& n* K& l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / z6 u7 y5 q) S/ n! w/ i) j" l; s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: y$ e$ w5 m! j7 X$ s6 k. }9.眼头痘 ' k/ o- f& p: i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. }* M9 h" ^/ b( rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 o% V/ @- ^) `4 ?, y/ U0 l10.发际痘
' z" t2 L8 X/ E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! i( s3 k0 O4 Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 [% |* M: n4 q9 C, `. R* [. {* p
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C 高级班：治痘抗痘全科' R1 m, v9 P1 y3 O. Z# f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# e, I! B0 t8 k-痘痘刚刚冒出时 8 y4 J# F, k" k) t7 @1 |' }% N5 u
TIPS1：自己处理
5 |, q- R" r- N+ s: J( I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 ^2 y4 s9 v i
TIPS2：找皮肤科医生
5 [" H7 P+ m/ G+ z/ c- L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 |, Y0 w) n2 @7 V' |TIPS3：不要固定使用同一产品 k( }$ f/ s- Q6 W( l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - D2 R Q. }- ]3 H
-痘痘化脓红肿了
( X; K3 c. U( K! ]7 |8 j; eTIPS1：专业人员处理
" `, W5 T, R: f# y; r痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 u. O. W' Z! C/ o# u$ S
TIPS2：镭射除痘
& `# s! y2 s( P镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ \7 o1 j5 U9 r. r' V/ M. X-痘痘留下疤印后 ) i6 C) C- K$ G' J7 V! k4 r1 F
TIPS1：遮痘疤
% e; j# C0 d' E) h2 d: d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . T+ d, B' {$ g
TIPS2：美白淡痘
; n: m* J+ }% X/ _/ A4 t印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40