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3 F1 r( X( Q) g% I3 E# E8 [& P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' p- d* ^/ R& ~ {7 a
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第一款：香蕉绿茶7 s$ k5 P8 @5 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 P( [5 x5 Q. `: b& I! y2 E- Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 J. K7 M) D8 N- W" v9 K: }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. q5 z, V8 V+ v+ ?$ O4 v% T
2 c' S% \# X- X6 j# ]: i5 K+ x" M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; |0 }$ U: ~; ^0 o( u% f# f& ]
0 k% v6 k" K4 n+ Z8 Z0 D1 p9 R! o( L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ D5 \3 |% _1 M+ B, y
5 h, w% j/ B5 n3 {, b) c( o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 }" w0 g" [2 J9 n' `
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第四款：红枣花茶& j5 W- h1 u0 m0 X! ^
! r$ H4 ^! }+ O6 }. A2 W材料：红枣20枚、花草茶5g.2 E1 q8 t. W9 _7 B( D2 Q: Z/ ?) d- l
% K; a2 L) b1 B0 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) l1 G" [' b9 |
/ H9 u+ u# R) a4 O7 t1 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; d' R) _4 \( o B0 v6 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ~8 ?; V- @6 A$ |& _; c% x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, v7 \: g( V( e4 Y1 `6 E& P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ^9 `; N |5 n) V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 A u$ T3 @, w( G2 ?# Y第七款：玫瑰果茶2 ]: L8 F$ [. ?
, r: e% v; C- ?0 D: M- T; l, V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 k' T4 O2 x; Q) ?2 l2 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 |' L3 T" \# {0 W8 j& v- A7 y
+ ^' ^4 I* Q& I6 M5 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 v4 y1 g, T9 p# @6 V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ p- {& V/ [- v' O! Y
0 A& I% F: D5 q; N5 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 K: ^1 O, J7 O w3 w2 v7 Q) x( X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) h* G3 N8 P3 z! ~6 A6 I第九款：山楂首乌茶
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+ B; z9 l6 `8 A9 k9 b/ g" u; W材料：山楂15克、何首乌15克。" Y c, ~2 ?5 M# W5 b# T) v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ A6 x* J/ h' @" j5 ]
; I$ U+ J# l3 z" i9 K$ p- Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 D9 L1 Y9 C) l/ Y. e9 j
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第十款：排毒美颜茶( B, h8 I1 o6 n% @) a! |8 W
' r5 D g! ?6 u+ m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ]3 E, P1 K! w, H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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