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" U) b+ C+ Z% F2 W7 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' X) K$ G! O; X6 m& L. z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: A6 D% M' Z5 P% y* Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, H+ t4 S! R9 N2 S8 g7 C; @
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第二款：葡萄红茶$ P) [, d( w7 t1 \: ]( ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( k' u/ c4 u# Y3 @: E! a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. e( j) F1 f9 V+ Y% [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 `5 F2 x$ K4 Y; e5 r
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/ S$ o" n6 B S% ^第三款：苹果绿茶& o8 W# m9 X2 B2 K. E4 s) U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# Y; i! @* R4 f* V) u; u
3 V* t& C: _ D+ S6 z6 p8 l$ {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" B- I* Z/ ^8 y
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! G! a' F) v6 |第四款：红枣花茶: K3 S' I+ k$ ]
- N+ G/ v3 b( k( N# W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( x d( T8 h, c0 z* F4 S
; R6 u! M8 r7 I1 l/ M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 I& X% W& o2 ^9 c+ [第五款：柠檬红茶& d9 @2 Z% Y( F8 Y9 g
G. Y& w, s0 C6 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 A" G# g- f% F7 M H
) k/ ?, |* K# W8 W4 H/ d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. u( A, }, }$ Q
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( C4 O5 B3 k0 D# W7 w第六款：菠萝蜜茶& X4 V: i+ }+ u, X! ^* ~+ D
, m' `- V9 h0 P' C4 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# K8 W/ b$ [& ?& g
' d$ \) Z+ \; ]* |5 q: `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ^7 `3 x$ D0 }, q* Y+ f
: K1 Y. }, ]: E( Y) g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: ]( W9 b4 t, \. W; c* f第七款：玫瑰果茶
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+ w5 C s F# n$ m/ r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* i! v7 i1 C' N$ {
; f; r2 M& _, y' y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 {6 X" s/ t l% }4 \
& v* r( ?0 D9 A7 T) J) ?2 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( h" z1 i" v7 U' d" n/ j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# u; X, z+ p) K& b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- a$ H" `6 f& A: ? a
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. K. @0 o3 ]# ^* ~- l6 N) m第九款：山楂首乌茶2 z) a- F- D+ `, l& u8 [ o
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ `7 m9 D8 Y1 o5 q
) a2 f7 G( R* K0 R5 V" A# A8 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ s+ p9 c2 R% N8 |! p3 w第十款：排毒美颜茶8 e& B+ `. J6 ?% \# R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ @0 n6 X* j3 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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