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, ^2 \; k; q5 _4 r9 O' ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 H( Z9 ]! M/ b& S% x: O+ m/ _
Z% t& O; A& w第一款：香蕉绿茶
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9 }) b' p4 d7 n# H3 \! M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 }( T' x! Y6 {- Y N" f
, o. @% V& i( X1 E7 c; u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 {# K6 V5 L4 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 G2 U) c0 x; u4 ?' J# D2 e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 K5 R) @( S4 S. d# H4 g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& {. V% P3 K1 _! J/ d+ p第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& I M# Q! ]( S2 L" |! g
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. q& }6 Y# O. y5 g! v% [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ]% V" X, n: z4 d7 K0 q) l: i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 H' |# T2 x1 Z5 k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 K/ a0 u4 V5 B d! f
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第六款：菠萝蜜茶( w8 F6 l: R6 j F# Y9 m' O: V, O
; C4 y% b7 i" j8 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 D! ]% x/ a* A
% l1 ~8 _8 i9 e" _' }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" B; R9 n$ T) M1 J5 j4 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: p, @6 _2 D4 e' x/ H+ t
# d, j& D9 M" D* a: w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( n) o9 ?4 _" C K) Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 a: r7 f* f4 J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ |7 }6 A3 h' M9 h5 l0 T第八款：柚子冰茶7 o- f: x3 G6 x( L- v
& Z. u, j. C4 ?! j# b5 R% T0 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 F, d& B$ J. `9 Q$ |* X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ t: i4 G% v% W/ S$ `5 ]9 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! c) d8 U# p4 y1 e
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第九款：山楂首乌茶
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$ c5 _- R/ Y( a/ i3 P7 |' z材料：山楂15克、何首乌15克。8 [5 y' z6 x& O- M& Z
8 M1 @! D1 V$ B3 \1 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: C- W$ V2 ~( A/ ?/ O. N4 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% Z& Y* M; \! H7 r+ ^/ {+ v
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第十款：排毒美颜茶: V8 M( |/ h* z. D6 P$ Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 q. g1 i/ k3 c: O/ R) B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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