排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

* f# Q4 n* Z( \$ K第一款：香蕉绿茶

( U$ g! R' |) B) N7 a1 y8 w" N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

9 V# ?2 ]& I% X! p! ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 Z* Y+ z" g& J' q! E4 ~
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 ^! E" u7 y8 {! s

第二款：葡萄红茶
/ X0 W3 j; j8 \1 `! Y3 T! L
材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 N- b9 z- M6 ]  Y1 b+ n
: d" ~* c- p& I/ B  v+ E/ o/ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

4 [$ e% q8 j  n7 k" w7 @2 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

6 v, s1 ]  o1 r: {. l
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 \% p4 W9 t3 k4 s
6 L, W, l$ j! I' r( A. S& H, Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* |5 o% S! R! _. I

第四款：红枣花茶

) A0 _# _+ f! u# l, I/ k' J材料：红枣20枚、花草茶5g.
! {+ ~/ f3 E8 e
9 I7 w& _; @) r5 y7 X; j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! e2 ~* A3 m; G
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 {9 \0 V' p, T" @
6 q% D8 V, r- I
0 I3 ~' |1 p) F+ E第五款：柠檬红茶

4 O9 |9 u, b4 }$ c2 C  M3 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ ~2 b  r$ f7 {5 ]2 ]5 D
2 b6 X. B$ Q/ V+ S  I6 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

2 `& q3 |* R" Z1 K; g* P! n$ n! E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 N3 n% w5 l* s/ A
5 l3 U* d, t7 w" K) @! u
. N# W4 Q! t: }% W% D) n3 H4 w第六款：菠萝蜜茶
8 w. p/ p: M3 |6 O& \
' i7 A1 C* i) V& p$ y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

: P! Y; F5 s* k! B+ I0 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) `3 v5 s6 x, I) y2 y( B: ^
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 w. L$ T" ^; g+ X/ d
) f( Q+ _9 @3 ]" T
% I' Y! k2 W* f. Y1 e' A6 y第七款：玫瑰果茶

4 o2 k( S) R# o. q4 `) D' @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ N2 m$ [: H4 k& H3 \) F
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; }- q0 H( Q9 Q0 s7 L" M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

6 y/ K; @, _' A9 t
% B4 a  r( m+ C4 B* t第八款：柚子冰茶
6 E$ b0 W' R! V& {/ c- \
* r$ _" ^: y0 d% e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

$ X8 v3 Q: Q1 o/ ^- Q' [- c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 i% c3 p4 _6 s: T% g' e% R
2 d# N- H7 `- O* ?1 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) `* J) ~& F+ X

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

% H2 z% |2 T  l0 u1 n$ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

2 [: z, D; K/ u- |9 [( r
第十款：排毒美颜茶
! E% D) }  @7 t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

' ~6 w0 }8 i% p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
1 C, a  }* l6 i( W0 ~% c8 i' p新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( c2 T, s3 _0 K1 ^; A- j6 ?/ c, r偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
7 Y; Z3 R* {& y因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！