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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 }% q7 E4 Q# E4 Q/ X; W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 Y* d( `# \3 x U0 ^! N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 U4 k- F6 q- t2 j; j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 D, c! T" T; f5 }
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第二款：葡萄红茶
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& [: v* I) M) l% c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 a5 [/ F* d3 v; ^% e' {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 j) f; v2 y t; V, R9 n7 T& w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( J" T$ h- L a! _4 d
# z) [+ I2 f, b2 J' Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 X+ W# E' ]4 r% f- O
+ O; Q! ^# u$ E/ A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' s$ b( R5 z$ S/ c
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- P) d7 z1 F8 K" u1 ^: D: S第四款：红枣花茶
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( o; `- P1 o B- @8 a( \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: B8 L2 ~) B) `) |6 B2 a8 E% \7 w
* ]7 b7 l$ X/ a) X/ W, }# h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( e4 v! P B+ Z" z' Z
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: I$ H, V ]. B) Q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 j$ J! C5 U: W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" b( X8 K7 ] d( z) s6 N8 e
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: j3 _& l. s% L2 {: m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' f* {' C2 A, E4 Z, p! A( V
+ q, m$ `$ ^3 W8 i7 x0 x/ M. q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 W6 B/ Y) A5 V" k; Z- _
; k+ `, }/ i' ~& C$ y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 p! Z0 l0 B, D- e% s6 @! \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 }* N0 `7 W3 N( p
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) E0 W% [' w/ j; P) ?# w第八款：柚子冰茶" O# |9 I1 v- @0 S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ^' ^. F$ l$ v( U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 X7 o8 L W1 ~" w0 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ J4 u5 c$ O& ]/ v第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 t) A1 X% D/ _1 A% a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 L6 m+ Y! _5 `1 V `) ~' X第十款：排毒美颜茶) [, I' }$ M: x0 o, C1 L; L+ G
/ ?3 @# p* D% A% p& f4 P* l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# a: L0 g8 `* u: e6 ] o# }: c0 R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' e' M v6 l& j; s3 `" D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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