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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: ]9 T% O! V; u% E! P0 l4 Y
4 r- z7 H! G: d1 n' [1 C4 z7 b第一款：香蕉绿茶4 h' ]" s( S" |8 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ h4 @8 F0 j: \, g+ V; ^8 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 K1 W: ?4 K6 w W! L材料：大葡萄一串、红茶5g。! n! ~# @3 I. K4 `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 i5 F& O; a6 }- V
2 ^$ o0 f; ]) N- z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" H7 o1 w, [# w, U& p: N( Q! }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% N+ t- R1 {; |
, [) m# n6 h: R' f' o n4 R. [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ }! t. I/ D; M4 a1 G8 b+ \6 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, ?+ X0 f2 y6 B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 J- @( W4 b! L7 c/ j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. \' N8 p. @! F9 Y7 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- O8 _ x6 m2 ?' X' M" H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 @4 h9 x6 b! F5 i
! Z# R3 R% H4 c! ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. r9 w1 q$ N t4 _3 X' e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 @7 q. ?; p% P
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- N0 Y3 Q8 w# K5 ]3 t第六款：菠萝蜜茶4 y# k2 Y" t& b
: z4 c: q2 L( U r6 k/ E! { V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 I' ?8 k5 U! _) m6 [) L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; B+ K5 }. d7 [% V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 f6 z2 S9 J% u! z1 X4 w& ^+ R2 H
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, Q: P1 x2 s8 [" A K* m第七款：玫瑰果茶- }$ O$ E" r y J6 N) @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 K+ k7 h- G" m8 c8 |
$ W9 `- b, ~! u2 E; y! h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 C# J2 h. m) l7 _" T" m: H
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: ?. Y- a# V5 s8 H第八款：柚子冰茶 p$ X7 w+ w# e1 ?' r2 U1 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ j% n, ~& m8 U ^) j) ?
9 p" J! y, U( C* }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! N$ ^, H5 k K& g" a- b" i+ k
$ y8 x- p2 x- G4 s* g( e% s" ~( `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; x- p; C6 Q* k. _
0 I% r0 f) [ T8 d& u _" \, a& g材料：山楂15克、何首乌15克。+ h. E0 Z6 H" u6 J5 l
! s {2 n/ [9 G. w" |6 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 _4 n( _: Q6 e3 s9 A5 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* U0 r+ S" z# k: W7 F( ^3 t1 q, }9 e5 v2 Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Q+ F8 j5 ~# `7 ^% U" p% W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 t) \+ V5 L6 _- V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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