|
|
 
0 X% A" k$ \& N% V/ Y, x# r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. d% I$ b' w/ j- ^3 }1 Z
% [0 H' e3 b3 M. _
第一款：香蕉绿茶9 H4 j d2 `8 Y5 Q8 `* V b
3 S9 Y, H" o Q. n2 _" ~ p9 i V j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( q/ H( u2 L2 m) x
1 v& t2 _2 g% ?, ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; E, X6 |( B7 O0 W( f$ D4 Z+ B- L3 i: w" f
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ A( l, o' ?# l& D o2 c! W9 o& @: h! T0 w& M4 p) r3 q
: U7 R/ x. H6 i第二款：葡萄红茶, G P% q/ H9 g: k! N D
: X2 n3 u+ g5 c, T7 B0 S1 S/ k
材料：大葡萄一串、红茶5g。
; v. t, A0 B4 d$ G6 I; t( v! l, I
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 n& N1 Y4 y& e6 B, Z4 b+ v9 D% n8 d5 A' L; r0 Z2 T- e0 @5 Z6 h
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ W' a3 ]1 s, k8 p. q# }; t
1 o; r% n/ k. d d) L
4 u& a9 h- I4 e7 Q G- m第三款：苹果绿茶
( e/ f, G+ p5 r2 Q2 H7 O+ O p1 I
5 D, _8 _& B ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! @3 o3 Y! s2 @! ?3 u4 s, U" @
4 N9 p, @, m) S4 Z" t h6 W" a; q; }
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. c; D# U& ?( z" G! M! |2 y/ }- h: i- J3 c4 P$ i% _: ]" m* H) M. ?- w: Y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& H& Y+ g; u+ `$ I
9 u& @3 Y( {0 e% y& e) [/ s7 Y, {% e6 ]
第四款：红枣花茶
: V& p( M' `4 f" D- m v, r7 W) ?+ T$ D2 W9 Z+ M/ y' u5 Q6 F4 }
材料：红枣20枚、花草茶5g.; C/ k' h) h: ?2 m7 n
! M0 z& U& J' s+ y1 E" W" k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: V+ [$ c: `6 Q; n7 k4 B \- M0 j8 F# Y0 C# ?
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 o- p+ ]1 ]8 L1 o' `4 B% G% p+ S# L
, U [8 b8 i: e0 Z0 r: y
5 d0 U' R C* z; C5 D4 ?第五款：柠檬红茶
8 ?* u1 P! ]+ n5 @+ {/ g2 a7 g6 P5 f' c: M6 v3 p) s. i
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% y* |& k# _0 d/ h
5 F/ i8 A5 S2 P0 X, p% y/ \5 B! F' X
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 ]9 \ I3 O3 O& j& T" c B
7 V0 f& D! {: W( x2 n7 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 r4 r6 I+ X0 @& w7 J2 |1 o2 h- T
; V/ L& U9 g3 i4 o" Q
J5 a# `7 q, r6 _第六款：菠萝蜜茶
2 Y3 E3 b0 y o8 k* Z& M( E
' L& N( W4 T; M" P+ R9 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! n- H- a0 N; z& ]" E4 X& h3 T4 \
0 c2 y- W: n2 |5 U& {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* t/ i. a e1 k( U* Q
: e4 A. w0 P2 D
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# r! o+ [+ i. \$ k9 }: ~! t+ u) c* X$ \
/ l& r6 ?3 ^. ^: j5 N; C第七款：玫瑰果茶: z/ R- V$ r4 d
. r" Z8 L: h& A; x5 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' k9 z. `8 V1 H* F& g8 @$ N& ~
# q. D4 |8 F: j4 Y! s' b( \( o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 X) p- b" R+ }! ~3 d4 I
" x, a7 Y. N5 g7 [; Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! b0 o8 z7 g4 q& s2 ~$ d" ]& K, G% }" c6 g- U! x( x, C5 ]
. P+ a& D( R" _* V% G6 C第八款：柚子冰茶8 |, C( }& o0 _* X* \ h
% `" w: G$ \6 O: R. m) p
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 @$ V$ h' _3 @6 ~ ] I/ {% n `: v% c [9 a
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. H8 u2 n, w* E0 q9 E8 R' }* [. J# C; m% M% F/ c# B% X6 R8 K
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) _1 h" H; V* p% z2 ^3 {, n
' Q! m7 W9 L0 s) ?" S Q# r; w: E% [+ P2 e- f' z9 ~" U
第九款：山楂首乌茶
& j% n) f- i( F# X! ^) G6 z1 h
% {+ C" b' {8 ~3 ]5 |9 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
/ o6 z3 w1 ^* J( h7 i+ H O+ c9 M5 h' _8 }4 A
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 j6 ~9 l3 q/ V3 ]+ r! n& n+ `2 L$ f; U$ U* z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* E4 F& j. d n4 k1 n9 F1 t) @
" V ?1 Z8 c0 ?, _4 @+ ^! `/ q }' M/ C
第十款：排毒美颜茶) k R: z y9 k
+ u# k; \3 ?: {2 |+ A9 z6 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y' H3 M0 H: x3 I
* R* L H$ r* E. r0 W( N
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& V2 u! I0 u) _* ~, w% ?
1 q& b! ?# y# t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
