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" W5 s; i9 J* n0 u& i' ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 M$ D5 o6 g# a2 ?3 l6 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 t9 L! C, D4 |" w* J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 \; J, Z5 [4 H
* P. L" y1 K* r8 c7 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 P$ r0 h0 p# p% X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* f) ]! Y& u5 A! o* m4 B/ C
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( a! X; Y) x$ O+ L. V2 ^4 o
; ^# E) q1 Q" R, m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ v* V+ t9 M0 r: u第四款：红枣花茶8 x: x# T& p! _% v4 G* e \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: q" d3 A1 ^- ^' Q9 M0 f- j
2 _& O) L! q$ {% V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 K; C1 n$ |' q3 `6 d! k; d6 Z
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第五款：柠檬红茶
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& \$ P8 l8 L; ~, G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 Q5 y |: o/ k$ R) t! u3 W
- P$ i$ c$ V4 Z' O5 t4 y' K% S; |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 R- l5 ~3 B, z
) Z/ j8 E0 Y& X, A+ U$ H: Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 X! W; t; E) i( }# H5 `
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! i* j) i( [" X' U8 [! E+ j第六款：菠萝蜜茶# f1 @* p+ @/ t" B
s7 Q8 d! _8 n7 p( g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. g* w6 A! P: }
3 j3 B# q/ {! B/ E* o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* ]+ U) g( Q7 Q1 `! ^0 W5 L; N$ X8 b
6 P- |4 e9 b* {: w2 b$ g/ \1 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: o' e+ _0 H8 F( K: e" \! A- H9 m6 G
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第七款：玫瑰果茶' @8 W/ f5 m; `: P) F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; M* ]& F" [" |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ] e8 e) M# f8 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' O4 s2 S- l# V+ M# A! Y6 z
) |! @$ j `9 a1 A$ a; w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 A& l6 o7 k8 c ?8 ?
" r ]/ h* R3 y$ [# A( C E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, x7 r; {; y: [3 S: g- a
" O3 F) I. V& m. e4 u* ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" L" T/ A5 m5 e" I) i; G
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第九款：山楂首乌茶! C6 w9 K0 B9 a$ {% I
8 T: z# B! r' P; P C8 g6 J% X! S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 o( p& ^0 F$ k! D" L/ `
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第十款：排毒美颜茶
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0 g$ n1 n' t, T1 I8 W6 i# K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' _0 a$ j' S; C3 i/ U8 h+ M
2 X3 B4 R" i: \; ^5 D. U. O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& s; y6 s R1 ^2 f. \
' B8 [( c# e g, a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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