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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 I! u. s0 N# i& T! Z. ?
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第1要诀：“油”满全身
+ a9 N" b( F. x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) i9 S8 `' K. i% J0 [! A
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第2要诀：砂糖去唇皮
! [# B% |( i; S0 G4 l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 |/ |2 p6 C5 ?) ?9 F& ~
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第3要诀：茶包敷眼
& a4 N2 W; O* }. v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 J; ^+ j5 T, D2 n! y4 H
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第4要诀：颈部护理
5 }- ?9 V2 p* }* m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* l* M$ b D9 I E* o2 \& h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 x9 W: m/ ~: l$ W% v2 k# |
2 y) b+ a0 M5 _第5要诀：滋润双手 2 P: U( i' t; f4 m& w+ e$ \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) Y J8 X3 {, a( z( [第6要诀：伸展运动
& @2 l( ]! A$ a* ~3 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) ~$ K# g/ `. d* z& M
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第7要诀：别喝太多
$ z4 L0 S4 U1 V. B2 a! S9 e. P( e 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 3 p) E; F; h( ]* m: G$ D. }' T% x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; }" a, v# ?6 x3 G) I! J5 V* l
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第9要诀：回复脚力
' f" U/ V" ?+ \ n6 ` S8 ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ I3 K$ A) I9 a1 T第10要诀：早睡早起
8 M! X$ v" u! X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15