|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
' I( h3 C% U/ ]8 n' Y- R+ j6 R
2 x" ?9 g0 b1 b7 H 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。" |7 D8 Z F0 t4 X+ b
6 [8 l7 j" }6 n0 Z- e
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：1 d5 Y& h& H( O* z! e' p* {: R7 r
2 A2 x$ B/ E0 E6 E' J6 R" G8 N4 W Y 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
, g$ J6 D, `; j" o: G @
7 w7 i' [; l& N 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。6 T) s+ n, h, `
1 H g8 Y$ D/ K J* f- C4 \5 i
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
$ L2 M" G: J1 U$ v
7 }% k( G9 o+ _' X1 y 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
* U7 W$ r6 b0 ~% K6 R) W+ s, {, X& d* ? F) x# D# A
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
- l# [! \8 o6 m. z
1 U) b$ q: Z$ h+ L0 D" Q' l 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
4 O+ a$ S( _* ^) q7 H" u* m) [4 u2 h: t1 M) x7 b
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49