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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 L4 j. Z& _% o6 y$ E& \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ z9 e! k) _+ \. H1 s9 V 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 l( r C, s- n/ r9 Y9 M) x/ V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- ?/ J/ A( m# M# c1 y0 J
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降脂保健绿茶) }1 V! D% A& k7 k3 R
5 e0 y2 g8 ~5 h5 \: v6 ]0 d( w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 H1 m. S5 @$ }' R# }3 W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 N" I7 Q f! u- e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 O3 H, \+ g7 S( O! P- p
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 x, G% K. R: X" B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. `) Z0 I' [$ n8 W, x& T" P
- s* R$ Y( J$ q: B3 F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* y8 ]6 }' H& a) X: l& S, L0 o/ v
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 \( i+ \3 \( w S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 X3 r( Y/ U+ v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 m3 j' R# \8 c' ^! m( x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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