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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' T, E: j( s5 F4 p" Y) ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 ]* n4 Z/ M: J' s( s
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; x' G0 z/ Z+ {+ V, _- _ 荷叶饮2 V% ^5 P( g6 d
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 b- Z+ x( F" J" M1 H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 K+ }# x1 @( V 山楂窈窕绿茶8 |& J2 k8 g/ L8 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ e7 d8 p# j, d5 ? 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: H9 M$ |0 s2 D+ z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. R" z( F& L) N' y; x* u$ O2 q7 ?
! e6 e8 V( B1 e* B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( M/ o) ` W' r
2 [1 ]* S6 [8 m; Q9 u 消脂绿茶" H D( D4 u) @( d/ ^3 {
3 T7 R% [/ U9 P6 Y# g9 s5 V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' \ u: F. M( \' n9 v3 [
" B4 A% N2 ~; q7 |4 ^% u) | e. H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) e: M) u# ~' q4 G% @& q3 F. T) Q% A
, l( ^4 ^ z# l: }* x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) T+ O2 M1 ]) B* M% L- ~/ F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. d2 y. q8 a9 q: C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 I+ e/ i" V" R& E0 T1 W! x
7 K" G5 w1 L+ g- F3 n5 R! Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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