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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; |$ G1 U! n5 ?9 ~$ e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, D6 m. E8 d0 C6 x- W% \4 o O$ g# x
- _: q9 P+ }8 q. S$ p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* U+ w: \ P3 o3 y
0 v9 _1 m2 V! W/ ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ c! k( G; P6 e- T" k. m/ Y; w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* r4 w) H0 C. N- Y 山楂窈窕绿茶$ ^) d$ {7 X- l9 A1 A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* O5 R7 [ @2 J" W/ c2 c- K9 x i) u2 c
& T# F9 _, \# H/ R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" f6 A2 E2 \+ M" w. R, C
, f$ N/ m! F' t+ ~ 降脂保健绿茶8 x( z( A: P" ]) I" M5 p9 `
) |* Q$ o/ g, f0 j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 x9 J _4 i3 ~; h; \. l/ f
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; C5 o6 f) }" D! x' k) m- \
+ k6 G! {" E- ~) p! G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ s; H9 l& ]1 _. `5 J5 y
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消脂绿茶$ b% @* ^3 W: j) f
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 p7 X5 Q- d6 {6 l: q" u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. {8 M, |4 ]$ k$ N* j6 m4 I: ~
) `( y$ H9 D. c8 u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! g: j0 E# ]8 n3 _4 w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 A, c! g: k6 u; n4 Y7 B2 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ _8 ^/ _+ ~) `8 ~1 z9 m2 w
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% G/ d# m+ \: x0 P7 T; z1 O
0 M$ t' r2 c3 K8 W1 a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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