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客家擂茶5 e0 w3 B9 R3 y- G
3 V0 @6 {: s6 V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 u8 M: l, [5 ?9 Q
- F% ]4 Y. k, f! Q/ W$ q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) J l9 f! K/ w2 e& |: u9 i
" C- ]% X: H4 A# ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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# V- I, |- z* ^& O" c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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& w" z2 @- ~5 a) `- G) _0 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' ]+ c% f' ?( g2 K
3 O; l0 Z5 p5 R5 s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 o0 x5 O# T1 q7 G9 B7 u7 R% { 降脂保健绿茶$ c7 I5 n% {* u
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 L5 D9 L6 Q" g0 c' m2 d
' L1 t5 X+ c5 c+ U- M% Q( Z( G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 W8 G% k* n1 D" u' }4 T 消脂绿茶
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: X' U7 z+ y$ S( V( p& Z9 E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 q/ a P& C& J! m0 H# o8 b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- E& v" n% a" A1 n' @( P
$ p: }$ J+ t; l! W& R. J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& c+ n6 Z1 U1 z0 \6 v) E! e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" S* B' s c7 Q$ r, [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54