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第1要事：“油”满全身. r& r! z8 G: a
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 U1 Q6 L* U6 N
/ _ v+ V+ w* u* R7 N 第2要事：砂糖去唇皮! j6 `. C5 |9 @1 F
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 W. Q5 \ A0 }* }
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第3要事：茶包敷眼
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* V. s& F, i0 ~8 K( b9 o) h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. [ i/ H: `# l2 Y
8 O" y5 D5 o% z h6 \注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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/ l$ J: t8 `. P& F# j; R 第5要事：滋润双手1 D- g* A7 G% s1 D4 w4 G
: D1 @/ Y2 Z& C# A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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; H: C' E1 x/ f n- E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, m" E0 [# d# w( W2 C% m 第7要事：别喝太多8 p; K3 S% W @: a# J9 h
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 q0 A9 |- M9 X6 j
. k. I- u8 U0 @( D 第8要事：补充水分; f% O" |- l3 C+ t/ i
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 b: ?/ Z1 ]/ g. p; X0 N! P第9要事：回复脚力5 d- W6 l1 ~$ V2 G) y' D$ E
9 W7 t& I; b7 G" g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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- ^: t: j3 D: \; d7 V 第10要事：早睡早起. k! u0 v3 J. J9 y Q
$ O7 ?5 e( f, W: w* H$ d! o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?