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第1要事：“油”满全身" b: M! _" a$ i2 M/ K. V% M
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' O' V/ s I5 ]7 |- Y- ~' ^: _, }
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" j0 U: P, m! I3 F! W0 S
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 A, c" q7 a& v8 L/ k; ]
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第4要事：颈部护理
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# K9 O3 i$ U1 Z( t' z6 [# G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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; y/ s" f, g# m0 J" R5 t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. A) E+ t. M* X5 X/ V; H: G! ~7 F
9 [4 X$ b2 c: l6 X' m+ m$ v% o 第5要事：滋润双手7 h3 Z a, T5 Z l3 F$ g, @
: ]# u* l% H" e) o4 } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) R2 U" O! w! V2 A4 l, `3 \ 第6要事：伸展运动1 z+ p* v0 J: l- D) ]4 U: O9 ~
) n' ^/ e& d1 i# q0 x( W: `, @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& {- |6 i9 |5 r3 P6 A6 B
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第7要事：别喝太多
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! Y5 H6 A; ^' |; i& _0 V: ~: t7 G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 Y4 C( x \' v* y( W3 U, t
$ a& u" r* z$ C4 t 第8要事：补充水分
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; \0 I9 a" l6 e8 A8 N% } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 O. D+ z K0 K. X- l7 t, q第9要事：回复脚力
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% o- T# D$ a* w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 T# R* B/ ~- J' W. o 第10要事：早睡早起9 ]; V1 y! S4 ]
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?