|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ ?6 \/ l9 Z) B: @3 |# q) I
* _% w& {$ _- a: u3 s
6 z9 y& f7 @+ l/ \' y! S( F
' l+ D4 p" B1 t2 e1、鲜荔枝
- `4 A) U0 w. m0 K7 Y9 M( H! p/ H; P2 _0 I
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, I p" Y3 ~1 _& \1 V$ u, g2 b+ C% p$ J7 a0 |# b6 Q
2、山楂
. u" D M) q7 t7 D! ~
_6 Q( H- ]0 K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 b: K/ E" f) B/ _2 B. ?6 |3 P
3、菠萝
& p+ E+ L0 K; R
9 r+ D# F) U' D o9 h) j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
- h" U, O2 a& [% q- q
L" G* A# Z( {, |7 Y2 M, g Y4、西红柿. r1 e/ w6 b& i% d8 r: i
- Y! A/ a- |! `
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
! \2 r) k: v- W @5 C6 |0 I# ^# s m3 O l
5、柿子
. M. j+ X# a7 N0 g, U3 ?6 W* q+ T# i: h0 P% [, s0 K# h" @
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! J5 u" E: O/ E8 J
( j5 L0 P& A6 i1 Z1 a/ W: r) v
6、香蕉- b/ H1 p9 E( ^5 |
% f5 O0 w; `0 a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
/ u0 M1 N$ G% i* l0 w/ R2 y8 K5 \) m& l M% y9 C
7、桔子
8 q: A4 {) P H7 D- c# c
3 V0 I1 a+ C1 C4 `! V4 d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 e* R+ f, D5 u1 n& m& V
# d/ o. L# a' j" C! }+ [8、黑枣
! _% h" W* @. c) ^7 z& L
0 N% _/ G5 w5 O( j) v" f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36