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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝* r) W5 C/ Z! |
8 E3 i) R/ T6 B7 H9 G荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, ~/ ~* Z8 J1 i$ B X& X8 v; u
! ]! q. n' f1 x4 n) m/ {8 Z2、山楂
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6 [* B( N" C6 s0 H' q! z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 q/ m3 I1 Z3 }/ F3、菠萝+ l B! p# f# A1 J6 H! F2 N* f
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" V# X6 f$ I" j. j. M$ ^# ?
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4、西红柿; i9 w0 S# }2 D. |
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 d( X6 W/ ^1 F
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5、柿子# c) I" U* T+ N6 H g! q: [/ |
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 f0 u- U3 c' E$ x1 j0 ^# V: ~
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) l6 [. Q0 [ C. w
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ Q% x! S+ ~$ a/ _/ i
+ Z. a, k% Y0 C5 ^/ r8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36