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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, i& Q( Y* s/ B, F! k" z6 u, V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 W4 o3 T/ {$ U( ~. [7 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' r# Z# D7 Q9 P6 T
1、血虚体质的食谱 ' {6 u3 P! W8 R" m, @* H: Q
当归红茶仗
+ B$ F5 u2 D! l/ P9 F5 N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% K" B( E+ i& Z- D6 l6 S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 N- p# y ]9 w功效:补血养血,温暖肠胃。
1 \# _/ b- t/ W3 t. ^2 Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 R+ F+ S7 d; B/ c; ^* d$ {5 q
2、桂圆红茶仗
2 U2 Q& [* ^" E) |7 c8 \- ` I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. h. I; W) [# h- P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ [( s1 L- N; x8 Z; x, `功效;补益气血,温暖肠胃。! A6 E- Q, b- n: L6 V0 M2 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( g3 u' {7 ^; n+ I
3、芝麻红枣茶
6 V7 A6 O5 u5 N: W# i0 B* a配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; _, Y; D! k! q- T: _6 m- O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' k) _; \$ X! }7 J! `! B" H" a) @功效:补血明目,润肠通使。
! D( W8 U& k! R! L5 W5 ~0 L* Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 r5 _' _1 W% S
4、山杠决明子茶
. \# y8 k- ~2 X @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 D [* }! U' g) o7 Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- d& Q* v9 n8 ]3 z' T功效:消食通使,活血明目。
2 X- b9 v2 `& M+ \5 \0 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 ?; V$ q; `3 W5、甘乌甘草茶9 |" x1 `& Y7 R+ H, e: C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# |4 f; `; [, Z$ ^/ I( B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- X8 m- E8 }& T) j功效:润肺止咳,朴益精血。5 V e7 B+ _; O. z8 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# z1 K% E! h. x3 v8 l
6、葡萄红枣茶
" v- \6 k% |# h/ d+ f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ U+ H: L2 N) O/ }. {6 a5 U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- z' ^0 Y/ D& z' e功效:益气补血,滋阴养血。6 W7 D7 ?3 i" @# g0 v1 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' H% C: G& H2 d, C6 p6 @! v7、木耳红枣汤0 I5 L" Q! a) i2 R/ G8 k7 D+ U7 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 F2 t! @9 C6 n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' l2 H. q7 X# |功效:益气补血,滋阴养血。
3 V: ~, O$ L; k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 f/ S% Z2 D% R/ D5 }" l8、荔枝红枣羹5 T" g2 h+ L: b' s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 \) T: G; o `" A0 C) k3 T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 y6 Z) x5 W2 M7 C
功效:补益气血,养血安神。
" l9 m8 ^# T4 y, Q y& {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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