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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* P* G) n) _" ^4 O' a+ B" b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! q1 u- n l t: ~( Z. C9 n1 A" O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! l7 ^7 ?8 d, y: Y, E$ H5 N1、血虚体质的食谱 ) D: y3 s7 U/ ]
当归红茶仗
! g1 i Z& Q/ L6 K' C- e! [. G* i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' }! e% D' K: u& D' B6 g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* L4 F& ?3 Y0 V7 y4 ^8 a
功效:补血养血,温暖肠胃。; x7 Y }8 S; }3 w- F" n/ L
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , G2 ?: v3 C4 A7 E& `
2、桂圆红茶仗5 A Y! V. ^, J' F2 B# b8 F4 ^4 G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 r+ j& Q; c _+ c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 A2 i, O% P* k, a4 S; C功效;补益气血,温暖肠胃。
2 J' N( n. o" p# K+ w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" z V, A M8 I+ w+ }
3、芝麻红枣茶
& u% ~" x- E3 s" |) f2 `5 g8 J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. o- i4 ^+ Z2 t. O6 O5 e# N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) D7 P( S& w3 E* ?) U
功效:补血明目,润肠通使。
6 T9 @/ H8 v: e7 ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 P4 D0 {( H2 W7 G) q3 e8 u6 S
4、山杠决明子茶 s9 C1 a5 l7 d3 h( |9 D# w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! g; |: W+ D2 k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 }1 [ A0 D3 Z. o功效:消食通使,活血明目。. n7 U. b& Z. w) k- }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& B/ t2 c, I7 d2 Y! w/ V) T$ J5、甘乌甘草茶
2 R6 j" ~) U1 ^$ F, T! V, ] C2 @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 ]* z7 x6 [; V5 o E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) o: T" J& T$ t
功效:润肺止咳,朴益精血。* H' H/ m3 ]6 j T% G$ q9 R6 c0 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" N! c+ j2 t* p6、葡萄红枣茶" v3 d8 e( ?9 U+ f9 R1 d# w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- K- W, _9 f# [3 n- u# T* c- D* L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 |. R1 \1 A( S$ U0 O# F t功效:益气补血,滋阴养血。% H; Y/ _, T7 x2 x( D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ o0 P- U( H7 k- g' N4 X5 [: N7、木耳红枣汤
' m- D7 D- N3 v! \4 A" X* |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, r& l, i( X' B# ~& W9 i% f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" l% c% ^2 G, _功效:益气补血,滋阴养血。
5 W" L# S$ p8 ^* i- h( p4 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 H& P! D- d/ ?5 m
8、荔枝红枣羹8 u5 ~( R7 a1 e2 C( l5 u6 s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 q6 r1 q+ D4 f2 n4 j, p$ P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: o0 U7 {- b- ~0 h4 W( ]
功效:补益气血,养血安神。
- A! I: N# y+ R% L8 d6 G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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