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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 z9 g" }& h6 W' A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 b- w7 L1 K9 Y0 r3 s! @8 e* ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 b; T1 B" e0 m. t5 I* A
1、血虚体质的食谱 - z/ \; O8 X3 R, v/ q2 t1 v
当归红茶仗: o- I& U: u! K1 Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& z2 ^0 o* P9 V- j' O! k: Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: j: q, R# S, q( i9 ?' \* O3 J6 V
功效:补血养血,温暖肠胃。
! |+ s" J' b( x/ |6 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 i8 K: \7 s' B/ P$ w2、桂圆红茶仗
. ]; Y8 _; l; u# g! v9 G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, T" i4 T& w6 z4 {) n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 R0 k7 Z1 U6 G% \% ?# \, ^1 }* R# g
功效;补益气血,温暖肠胃。8 h8 |* {, Z! v/ a/ G. k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 l5 _3 K8 m7 ^0 Q& r& @9 e3、芝麻红枣茶
+ Z8 Y3 S0 s8 z8 p) v' u7 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; }" E. h3 J% b# ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 [1 ], z6 S4 H# K* T
功效:补血明目,润肠通使。3 I: v3 o4 T3 z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: d3 W# P% g- g# {( ]# Z8 c- _! B4、山杠决明子茶
7 U m: O8 D4 y2 Z% n s: Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ j2 X" \1 F8 e- s" a- i+ ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; m G& P* @1 S* Z- m, w; e4 I% h
功效:消食通使,活血明目。6 E# A3 j$ m: W7 l' m
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 G2 E+ }# U* _9 J8 w
5、甘乌甘草茶( @" z7 e2 s) N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- Y5 C0 W% d: G# F4 D. w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
n" t7 ?1 @8 M功效:润肺止咳,朴益精血。
& ^' Y g5 H- S, l4 ?/ i- m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 c1 ^. Q5 ^, R# l B+ [
6、葡萄红枣茶( u! \, A, T+ h5 i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 t6 W6 J) t/ P5 M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, o9 [4 f7 h5 F- h
功效:益气补血,滋阴养血。5 [4 g! v0 T+ T( f) V9 c6 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; d, t* d Q6 U6 p0 Z( _1 f
7、木耳红枣汤& n2 g8 b" D% i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ s B7 f. F5 A0 z; y- {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' M" [0 F. Q/ c/ M# n3 R
功效:益气补血,滋阴养血。8 ?! l2 c* o# D7 @( Y3 t( ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* w* H5 u9 H$ D- P$ p8、荔枝红枣羹
# i- Z% h5 |2 J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% \2 L: v/ o8 D! A* S$ m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- A& B& Q1 n7 a' P功效:补益气血,养血安神。3 C8 a5 C a2 Q" S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ I4 l7 L3 J* x6 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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