女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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0 a+ s' M' l  l& E+ g4 L; b容颜不老方
需要的材料：
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2 ~0 Q) F% d. \; V( {! T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; @: e6 `5 q( n# ~* ]$ b1 L怎么样做呢：

7 Z' Y2 \6 B1 S5 E8 p7 f  `上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
7 l) \6 ]9 N  d  ~! I* F
0 y+ P* T' _9 t) D6 U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

2 h) B& S; s( X, Z, p# ]灵芝鹌鹑蛋汤
" ~3 ~5 a; M" }需要的材料：
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9 N9 |) o  w' S7 X2 P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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: _1 w  a! d) u8 c怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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' y) O7 H, q. J) B, l. X: L2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

3 D8 n! H, n; F1 q) Y+ Z/ f3 t美肤祛皱饮
1 m6 L: M" y$ n需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 v6 e& {" u  k- B$ M怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

3 V0 ~3 p1 y; ~  ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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4 Q- p& m, l( q- N+ B怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; s  a. q4 d. v3 L1 R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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* }2 G. k. U( a# q* n" |怎么吃最有效：

# U& [* c; t& t5 _每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
$ i' N, _  D  _7 T% ?: x; E% _需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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' d, E9 l1 C: \) ^怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

) h  l( w, z, \8 x, {6 z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}