|
|
# m$ o" x" i& J- |& B; J# A8 H; E1.二绿茶
! l |1 U; U3 w( G4 g& t! {
% L v7 r% \$ w b: K配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 + j3 j% U" w9 v
& p3 w: R6 |$ X. l- ]4 K制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
& f3 B' N( G' r% {+ p2 @: B) J# ^" V
功效： 疏肝理气，和胃止痛。* R# P" ~3 j' M3 O3 w4 i
0 s+ }2 r1 r- ]/ {2.金橘饮 8 X ? r M; N. v$ L$ ]* n
- } K% _5 |4 ]9 T) \! r配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
# O, W" K# y" C/ Q% ^: F' F/ z* Q( h. E/ e2 {) i
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
* D9 `! ^. g" n! a* u6 a, w& X
2 E7 p& Y" _2 N- C c: S功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 d/ R9 j- ]$ j; s' r/ s& H- I2 n) Z
9 d9 R4 g4 J6 \0 u. b5 N% ^/ A& R3.丁香姜糖 ! N1 ]$ S7 O( i% d% H
- G9 @# k: u6 Z! c6 \
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ) P+ A% @: k, D3 R& f. K+ `; i
9 w1 q7 k3 s8 D6 G( W
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
; F/ u, Z4 d \3 ]# [0 Q- l6 e; Z2 D8 L$ I& ]
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。0 M+ y: A% W2 Y9 n! R6 y+ c5 w
) l7 n' r$ P- E! O
4.鸡内金饼 1 n5 E# ^4 N% Y
5 |1 l( B4 W+ p配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
$ U W. }% p7 J/ f+ C* R6 Z: i6 z9 x3 m2 o: I
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 I) z! o! s( W! t' F; l
3 B% W8 n5 o9 [& B. b功效： 消食化积，健脾益胃。& \4 ^# s) t- u! Y0 b8 V k0 {% X
& k4 w* |2 ?8 ]! G! o5 l d
中药方剂! [3 `( L4 K* [6 e E, o6 S: z
1 e: V8 n0 U* _: I舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* R: [% R. X. H% Q0 u1 ^
U: S' g. I8 E中成药
3 G9 k; s" j# V: C" J7 q+ g& J) y/ f' S" x3 d
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: D$ i$ o" o7 _" K) m
8 R" @ L' M/ L X7 C& h& a健康提醒
/ l. p2 v$ Z) V' m, I2 Q9 F# ?# y
3 |% ^; l: t5 W$ Y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
8 U9 J9 K1 m" a& F; x7 I& v, E& k8 z* c7 n: e4 Z: c1 p" N* e5 N6 P6 N
养胃健脾的大枣食疗方( V! G" Q4 Z8 t* Y) r9 Z% R
: f' t3 K0 ~; B, O; t+ B! _一、大枣桂莲粥 0 ^$ N0 v$ _$ V0 R5 ^4 l4 G
7 @& U" Y" h q, H. @9 S E大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
8 S9 R2 G+ Z* k8 Q& b) u `6 `* m0 O3 G; n% \" ^
二、大枣炖兔肉
3 m% z: F& I; z' u
. }; l& S0 `5 n/ H# X大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
6 C4 s) O/ A- ] ]6 T3 t$ K: {3 |6 |! \' s+ p, ^& C9 r) U5 C
三、大枣肉丸汤 9 B' m) |4 _* [
. ]2 J {, i. h* K& `8 C8 s0 M( l大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 u. S: A: S2 y$ n: E9 Q. J/ ?
" m! s0 z4 l u1 m3 b" J四、大枣耳芪汤 9 h6 o4 q4 W* ]" |
: G( F2 o* J. Q0 E大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& z: K' Y- N6 l
- Y9 C8 p# E1 ^: N* m* X/ f# j
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
( Y3 Z7 F9 G6 Q
5 d$ a" w R2 {! ]/ ?8 j7 F: n通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
$ r, y# t5 |9 C7 K; `4 h3 c4 h; B( {0 |( j: ~. T0 i
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 3 o7 d3 o" ]- M
8 @, G& s, Y: Z% J7 Y F二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . [9 v1 t6 G& E) j
( m* [- H5 x5 p/ P5 y; P: i
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！