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; z1 l( n" i( C# i# v: v5 _1、 香蕉绿茶
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) b4 N& p& h! |, M0 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 s2 Z( b0 ~$ }4 l2 R) c% l/ A0 Z+ M
, d8 v# a8 J/ U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' W, ~3 d' z6 U- c2 m! \$ o; v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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$ a' F0 I" N [! x* q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 b. [' ~; {/ d% U3 g4 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! V2 S# u2 s5 F% u! e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ D" _( t1 _; |3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% x$ A! w7 q5 Q4 |" U: V8 V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! l& o' E! c/ h1 ]; J
/ f7 H7 v- x2 F `8 t# ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& J3 L) v+ c5 B8 g( t3 g* f
; y" |9 U/ s: _/ l2 ]! r. N4 c4 、红枣花茶
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2 Y3 j+ t2 U* w, u材料：红枣20枚、花草茶5g。# K. ?: ^& r% r1 L1 t# u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ]! k' X A' d& N* G+ e. p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 n/ U) A2 ?4 J, \* @2 }5 、柠檬红茶( N0 G" \' O1 M3 _* t6 E4 P
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4 W* m8 R% J* M( O( y& }$ d8 A( R/ b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 P/ J7 W$ k. E- {! n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# f' n( R$ b- _# c$ t! T
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, ~+ h! [3 s5 R! i1 Y( V; ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ j' ^" q1 m' E) z3 ]% ^: y$ R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 z9 j p) W8 R' I3 E I/ ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ A" ?. P8 b1 P$ E# z5 g0 v! C
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8 、柚子冰茶
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3 y! ?! \. Z% l# W: H9 a) o: I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* n$ W2 }! ?, ?" Z% Q0 H! G4 E8 ~; I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ @! e! K! Q4 E) R4 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 p+ z- o c. }
2 N: C- ~& A `" K9 、山楂首乌茶0 V; F. C* b9 x4 i
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; e& o0 K6 u6 g7 V) A材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 p& F1 w; d1 q! Q7 V# X( Q+ S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶/ ]) B. R" s% t* @* G2 L
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* X" X, u' d% x# G/ p1 w0 ]: F8 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' f6 x8 u* [2 p5 A( r! a) R
7 q% R. g& @# w i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ Z0 w$ N6 Z6 ^8 ]8 D7 A9 `4 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# d4 ~( e5 J; H
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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