a. ]. Z/ y+ ~8 y. \2 v" Q" g; d 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。7 [ D. b% x! M2 u4 B. w2 Z3 M
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山楂, g1 n7 e8 p* ^; E9 N
# m7 h6 W4 w( x) n山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: v# l4 G! N( B: h- k( U* T/ c
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啤酒 ! c2 r" d( j3 j; O6 B0 Y! l1 k+ Y# B0 e
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。) w, \8 S- n* m/ G
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绿豆 / S- z- d S y$ C* F* K 3 S9 k2 b+ Z" W2 E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 : \7 O B2 R6 q" A 6 X0 }3 k) d2 f4 X7 U / m& r$ M$ \: s: I . F7 C7 m* n. U4 e6 h4 }: o莲藕 . L t, V# R! f3 T4 q: N# [ ) d/ l3 y+ W& W2 ] X: Y! A藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ; f" O' m! d. g5 r' ^# X, t/ H7 f' Y4 i4 s) F% G
玫瑰 # u, G0 i# z/ x1 B# y) O! |1 d& B7 c3 w4 ? y2 q
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! w% a2 C/ {& V( E' n; R( u
1 p8 M' f3 k/ {8 u- W' @萝卜 ' f. Z- Q: \% S2 c$ o: Q g3 y! u+ C }3 e
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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