[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 m$ Z1 m3 _9 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( j; p  P/ L* E% i4 b+ d7 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 H" c1 Q2 n9 O5 i% S功效：調補氣血。
) j  ^8 p" H* d. J. g% ?0 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! X# y3 u& |1 y% P. J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) K' m' r  R/ C$ v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' I. [% o8 M8 R1 K' u# U: G3 G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ B+ f1 Z# Q1 F, @0 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" _8 Q0 K3 Z2 [" d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 \# t  m6 C! ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. X& o3 E3 S" U  B$ L6 i4 Z- U4 l- Z5.潤肌養顏茶
$ Y* H' z2 j3 b4 ^  t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 Z8 Y! ?; W, F3 M1 V$ P5 K3 S積雪草五錢
# N9 w0 n% w2 h- t山楂五錢
片糖適量
. p) k; h7 R9 `; [! n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* d5 k4 W0 z6 |1 g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* y( b! w& n  W6 U, f' J2 n$ _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' g  n; Y( [* I) j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  J3 f" B$ t9 s5 n- k陳皮八分
$ a5 N! }4 c0 z: Z) K1 k& n( m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* g6 t- X. V) ]  Z" a材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ ^$ ^, B% r" ~5 W# p3 W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. C& z/ n+ X2 N9 V' Q6 O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" K- s5 v( ?. l10.木瓜潤膚湯
" Y7 g# x* k2 I3 D1 o功效：滋補潤膚，健胸。
0 g1 O( v1 `9 P, U, x8 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; U( K5 K% n* R" v. N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ Z- M; s& y; i  Z6 G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ ?; w/ r* }* v" H( D1 i$ Y1 a) ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ u6 p% g0 n! P: I! s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: y' ^0 m% n. d/ A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" F$ O$ t8 @+ U/ }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 V3 Y2 b: T$ u  f5 P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- R0 j3 A" b2 V* o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! C1 H9 }9 L/ |3 _) Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) D3 \2 R& K+ T% N  A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ q3 l% {5 v% c$ i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 C# n* ~# u  ~. u- N" g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% Y1 [, c2 H* F+ ?. |0 T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ m+ ?5 g5 Z) ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! G# ~2 Q7 w, x& L. c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ b. \% E5 z8 j" M) g& ~# k4 s; z17.淨面美顏茶
4 o' ~/ L# T" n5 x# _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. x* y. W& k3 D& l- T7 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)