[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 b& L0 ^+ H. _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- C0 u+ W1 G3 M; t! h( ^8 B; E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, X4 d( I" K1 s8 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: z. P, G+ J) t) |& M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" m6 d1 P8 R/ B7 {  N0 p8 n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- {. b3 a4 R- L0 u! P1 S) o9 i桂圓肉二錢
; x2 Z) O8 p8 s$ |2 s杞子二錢
冰糖適量
& y2 `3 M0 F7 ^. X. U" R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 N# F5 I- T! J: J. V4 ^2 f0 i# J) t( {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: w2 v) T$ u. x! M, f8 `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& P0 q4 Z- |" F% g! W0 z9 b. p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# a; b4 G1 `9 R6.健脾養血湯
4 {. I4 x5 x: w" t( c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% q. {& X2 N0 [: Z/ g$ n: r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 k! A9 k: H4 m9 R  c8 R- \材料：紫河車一具
2 e. C; f" X0 N4 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
. j; \* N' l  U懷山六錢
" \6 V- p' U  F+ T杞子三錢
# [( C6 G. ^( C+ s$ w& C" G4 i$ [- h鴿蛋二枚
7 x( j8 A$ W5 _+ i陳皮八分
* d# G3 s6 O% I' v: y, P( a6 j淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& n. L+ s2 ]' X) G  B3 k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' P' V$ D- m& o2 [% S" e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% x7 z& H/ M4 c' V( i+ x8 K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 n% O, c  u; ]# @: R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 c. W, ?& s- r5 B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 Z" p8 k5 A3 T, o  B1 ~2 J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# O4 j1 Z1 I* n3 W7 a: l! D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 ?* ]; g; D, e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 B, ^! {2 x8 x8 @. U! g1 K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& O# ?- H5 W- h; D, a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; q- ~2 F* w) e6 I* ]& W( @& v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 L9 a& b- _0 Y7 B- o2 [6 o; F+ Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) |; h- l7 s2 s2 g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. g6 p  g- ]1 @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 }: O+ u% M! g$ S- s+ o$ I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% }! B% I& ^7 p+ I% j16.清熱除斑湯
" I3 {7 F: x, |2 T3 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; s+ _/ b: o& H$ B2 W+ ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 B7 k0 d9 S3 h3 b2 ], g8 A17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  R& R+ q" z# A: }6 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: C: V5 _; f  B8 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)