[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 S: F8 P- E& n( `4 S: `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% t# W0 |' I/ G0 T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. W0 S) F. }* b: T% M2.通絡潤膚湯
) v+ Q, l' M) z5 F1 n% V4 R$ s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% F: s: T& }# m! b) d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ K# \! X% w/ @; J/ O& r5 i桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# v( ]7 e# o4 Z5 h4 i; M: `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 C. Y4 X4 g6 j, V$ C4 M4.銀杞護膚茶
+ _% y$ ]) n3 }4 F功效：美容顏，潤肌。
6 f2 n$ ~( K$ Y- j+ G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  k" d' W" M$ D6 O6 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. S4 a2 \6 a. F" @$ |3 x! _/ G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 [# F! t5 z2 a& |+ l) e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! p( M3 f& L5 X( R- X, N積雪草五錢
5 g8 z0 e, K; T# I& Z山楂五錢
* P0 T* n7 y% `片糖適量
/ L. Z' F2 u% r8 G  M5 E3 W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& @4 B" Y; s( G, }7 ?' r5 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# a6 b) U8 \: g& ?9 ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% s  _- H8 F& x懷山六錢
; ?; Z) V9 L9 t杞子三錢
: A. I* U+ n* z, S" m4 C- `: W鴿蛋二枚
  `6 v5 Q& [! T1 B% M: C% |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( `, s& L4 u0 W  O8 G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 [2 \' Y# l1 q! E" {5 l* l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ m5 S# N( z5 o- C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- l% ]5 \7 j. v, e+ G& k+ ]  {+ r功效：滋補五臟。
4 j2 [" k/ `) Q/ V; V; u適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( D+ l$ j/ K) O& o0 ^/ Y1 j9 e0 M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% a, ?! E* C6 K+ ]! c2 V& I$ D10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( _, H% W" F& J$ M5 }. k7 c2 E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ W9 D6 b4 |" p1 D; a* t8 C; b) X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% Z- t# `) p0 x' k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 b* c3 z9 `  b8 U+ u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 l2 U$ W9 y. v; e" d( h- {功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" ?. c" |& d& V' l! G: Z" w7 |6 f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( j/ O# c/ B3 D$ h/ z$ C功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ b3 G/ X1 y) {# H1 b+ E% m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% C+ G- a. \6 Q# j' A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 E0 f. {6 M. I- M. O3 M6 L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 c2 q( R3 m! ]15.調血消斑湯
- A4 c8 }; p9 H- R功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 [8 g2 ~* z, a. ?! S適應証：臉部黑斑及血斑。
1 e+ |1 C7 b) g0 ^  g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 i; P! l! |  w; W% {, N( J' r16.清熱除斑湯
) ~; h- m. Y' A7 p( `# O& o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, d8 y2 B( [9 J2 w& i8 D8 D17.淨面美顏茶
# L: f2 D2 c5 U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Z1 Z' h' f8 O9 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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& [; L$ ?" S0 E/ T- E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)