[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 [! T* v4 n( Y4 l0 N3 y& X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 E. D) _  f7 D. V! x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 Q2 w! O( P$ r6 |4 C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 P) g' Z. n# |4 D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 O! |1 E2 m" i+ v/ b% x7 `. }
3.養血美顏茶
; q  ]# O+ l6 q) y0 {4 Q/ B功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 b1 s$ K" H8 E* b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" T& ?5 l# j* c. p/ g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, x5 D. [* ]' p* }1 i, C0 M杞子二錢
) b* E' P3 R3 j! q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 K2 N8 u& p" j1 B- G. S
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 K' v. M1 z1 [* G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: U+ N) |: t* G0 Y+ r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" |5 x9 k; n, U3 Q& c冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
4 d, g1 j: M; u　　
5.潤肌養顏茶
; w6 Q2 L2 s9 J) x9 r- ]  M$ r8 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ p/ b; b5 w0 q8 l" a  R* V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 I4 q* C5 F) x4 f1 s積雪草五錢
" K5 J5 n  p& A$ Y/ ]4 C$ A山楂五錢
片糖適量
: V$ Q9 U) ?3 G2 x7 _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 A2 ?/ O- r4 L- t7 A3 A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! u- R  y7 Z9 Y! k4 ~- P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ {( n! u2 `$ |+ a8 o# w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; K; l: {3 y" o" g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* c3 ~9 U0 q1 c1 m( z5 y; ?# ?杞子三錢
鴿蛋二枚
0 }" f% ]. C8 P# |; q" F$ @# W+ L陳皮八分
* M  r7 [( `5 _) l2 w! n) ]淨瘦肉四兩（先出水）
- M8 p2 Y: H7 f8 N4 L. [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" |$ e1 h& F4 n0 W# A' e( W8.健體潤膚湯
& l% ]( `( q! B6 U+ V  c( a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& Y8 R( {) x. _; \2 F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  v$ o/ m; |  Y( r5 d材料：懷山五錢
- ~/ t( I* e/ y9 V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, \+ g! F6 i6 @! V* D. Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 b6 A/ P: {( N+ \* V9 `% J　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* o% _2 s0 e+ u; R7 e' w1 L9 {- C! O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 E8 ~% H. ?) S+ i( e9 O9 z1 Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
- N* F/ ?/ O7 e' g, q　　
. j$ L7 m6 D5 Z" d, r  Y) Z2 R11.健脾養心湯
# U5 N3 F; Z' Z) d/ p( ?5 N: O功效：補脾養心，健體豐肌。
0 `. m' X: D/ N: c% }9 b  q# P適應証：脾虛而形體消瘦。
+ _; c- z  x+ Y: Q+ W8 C3 g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 Z3 i; |/ s+ y, _' s0 C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
/ K. w; P% D0 K- I# A　　
0 d7 D) s* e6 |. N$ Y12.澤膚健體湯
3 J7 S0 Y8 V: i; G8 N9 C9 S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ K" c8 z7 ~- o' v- S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 {6 N0 c- K6 N) }1 `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 c# }7 ~: Y) l$ O! D) t1 X3 l% N6 k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) c; z) U9 R& S+ F+ n% j- ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
8 u8 X; a7 ]  W" ?9 M, c) a, y: r　　
14.除斑燕苡湯
, `' m9 {# y0 O8 u1 i9 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
% u0 x+ a7 Y% l0 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ m4 ]- M  S! n& c  {" o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; r, L0 P; C" v  O# {2 r! A3 m$ N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( S! u0 \. J& W( A, J/ r15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
+ l: [8 U( k  s　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; y: q2 I" ]  f/ ~　　
+ w3 X7 i0 |- Y$ }17.淨面美顏茶
+ y0 C. h1 g6 a& i6 t% m) u! \5 {! f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 A* ]% t; x" T- l0 n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# }  O4 ?) U& O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
3 L: u. v& o1 u
) X6 F0 \2 E" q1 y


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)