[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 B+ o6 Z0 _, C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ p- a" I# K9 F# U# B5 w( a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& Q7 i/ O4 e# J4 n4 G: {7 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 D+ W4 K( k! V* }8 ^2.通絡潤膚湯
# o4 I* t, M. H7 [7 l6 V功效：調補氣血。
7 p* \  F6 V( h: T% v2 q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 }8 r* D  c4 Y2 l* b. y# K$ L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 {0 j* A* m+ j3.養血美顏茶
; ^4 ?: e- j5 r功效：養血滋陰，皮膚保健。
' D0 W: K& k+ v2 T% H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% x2 N2 R; B" s* Q" u: {材料：青果二錢
$ ^( `- r) a: L& B1 i桂圓肉二錢
杞子二錢
! {, p2 v% w3 t8 g% J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 l. @2 v& ?# U/ U, A4.銀杞護膚茶
9 o9 W7 x! A# U% B' P! G; r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" H, \4 O0 A  _! H2 P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 _% A! \, e/ f8 ~+ s8 S! {5.潤肌養顏茶
6 G+ g' |- p% N) Y* c# y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ^: y: v# _# D! c7 |  i( x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 x% S* Z" \" c( a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 b% \4 o5 `# ^0 i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 t* I4 B: s) H4 y( [3 c% v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 ]% C3 }, K* ]6 ~  Y1 h7.豐胸美顏湯
" B  S6 z1 c4 @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 L3 A! a. @6 _% C6 U( h6 R材料：紫河車一具
$ z$ m7 h5 y  Q) h燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 W, s# `; t8 [; M( S2 v* O懷山六錢
杞子三錢
2 k: H, [0 `9 o1 X鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 O4 F# E5 Y2 |9 O. @/ a7 J  O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 z4 g' _; D/ o- {8 ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 g- Z5 B. ?# {! E0 G; d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! E6 \: R# M. ~8 L( P" g+ M2 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  _. F8 U8 m* l1 v10.木瓜潤膚湯
0 n3 ^: A/ c) Z* t$ }功效：滋補潤膚，健胸。
5 c! R; M) R1 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ u8 C( @: x( ^- p  H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 z0 U* X5 @2 ~; P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 [  z# k* M, w! H% }1 D3 P6 F6 B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% _& q: e# b, O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 z! O2 a( w7 v) j+ b2 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; d0 r# ~7 i' ]8 Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) ]0 d5 ~8 R; x0 @/ M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  \' {, Z( e+ H' S8 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, y- b$ Q" {3 m# Z& {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 A/ k0 D+ n& S% ^+ z; K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 r0 |4 G( h1 L$ T16.清熱除斑湯
1 }' y! Z8 F* ~- ^" w, V功效：涼血活血，澤膚除斑。
" Y) b7 v* v6 R0 Z& A0 W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
, [5 [( _; K+ F. i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) K8 J& c, \5 `. Q& i# v$ U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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$ t) G8 Z) z5 I) c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)