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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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7 a4 n) k* q; Q2 a0 ^2 ]黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 C7 i% h* t! S) G, T
五种“去火”食疗法 4 }; V- {3 i/ L1 C4 `
; K4 W( f. ~7 N人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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+ K/ J$ N6 {8 b) w- ]一、喝莲子汤去心火 9 D$ O9 ~' i- @' o. U [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " G$ T% ?1 G; [" F
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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; B6 b/ a1 N! r% b5 V5 z二、吃猪肝可去肺火
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; ~7 Q+ q2 S2 U5 [* l' S7 @- n表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , Z7 S' U! u' J; ~& z+ Y: }
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! `6 ]9 h6 Q3 }9 l$ ` o4 v3 E
* ?. @4 g% b7 {# n三、喝绿豆粥去胃火 7 }( K* f- [5 Q9 ^" b# r4 Y% T
" C. K! v3 Y5 z A表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 M, j' }# j8 [1 S8 T
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 b$ i- j9 }/ q2 e
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四、喝梨水去肝火 * N. s$ l, H7 U& U- l$ @2 o1 f4 n, b
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 + ?# n ^; ]' l* b
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 Q& k q7 Q5 q+ k
8 s' M1 H3 E. D* G3 a! T五、吃猪腰去肾火
, o' [& [9 ^, ^) R: u3 H' w+ x$ j/ }7 `表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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