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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 \' j) R* Y7 ^5 A
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ N- f9 I' N$ T6 g6 S* v7 N五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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& B0 l" }& W* R. b2 b一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 5 T% ?& {% Q8 z) J
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二、吃猪肝可去肺火 8 l& F$ Y1 I9 Y/ s0 R5 u* Q; q) E
4 ~ h7 a7 R# X5 s, R表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 {8 ?! m+ ~4 @. ~. a5 k
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三、喝绿豆粥去胃火 6 D5 p0 t" |1 u% |) I2 V( U
[) P* F, {1 [, F/ c表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 7 R% G* E& v0 Q! W8 ^6 \9 ~
; D4 Q5 o. y3 ]& z食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / z3 L I/ H! B- {' T
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四、喝梨水去肝火 9 A( ] g9 ^, w
6 v6 b s3 u& Y9 b6 c表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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7 S4 N" ?. `4 R# `食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
+ @8 a' r1 f( _# i1 C7 {5 v表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( \# [. K! `6 `! ?5 H
- r( n9 z5 Y0 F' Z9 f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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