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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 q+ x0 H* h& | c, p. E
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 l, v7 H8 e2 u
五种“去火”食疗法 ) R W% h( |/ o; V& r5 g
& }, j: i0 O7 c$ \人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 / d2 d" N' l9 v2 Y' D
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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) g8 m1 [% J6 c! H* d: w# {食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 5 D3 N* ]1 z: v9 ]
: \7 V0 `5 A- t( K6 x* b5 ?表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 5 G; H7 A! y+ L0 ~" J
8 @1 ^( A; c I8 G- Q& m( |" B/ w食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 I Q3 H% s# Z4 B
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三、喝绿豆粥去胃火
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. S, i8 q, z% x+ M" J& Q7 | u( U表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' s3 J0 @5 d% t1 g# W/ @
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % r i5 I$ ?* t6 y' f6 l6 M
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四、喝梨水去肝火
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: _: i8 e! d$ C! u. ~表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ q" d: c! x0 j! P( g K
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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8 N% k# l4 S u( ^' f五、吃猪腰去肾火 & i# A" m9 `/ Z7 w, t. f" ^8 i
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 X3 [) C; \) I
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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